Kezd� d�jugrat� edz�s  Declarento Memories Top sz�m�ra.

Declarento Memories Top
2005-�s sz�let�s� hannoveri m�n.
Declarento U. V. � Zizi Top
Csodasz�p k�llem� kis m�n. 
Teljes eg�sz�ben apja k�llem�t
�r�k�lte, na meg persze a 
tehets�g�t is. Nagyon j� st�lusban
ugrik, �s szereti is csin�lni.
Az emberekkel j�l kij�n.
Tov�bb a boksz�ba.!

Heti edz�sprogram.

H�tf�: �ltal�nos ugr�edz�s.
Kedd: neh�z ugr�edz�s.
Szerda: pihen�nap.
Cs�t�rt�k: �ltal�nos ugr�edz�s.
P�ntek: szabadonugr�s.
Szombat: pihen�nap.
Vas�rnap: terep.

Edz�s el�tt / Bemeleg�t�s (mindig,)

Kihozom Decl�t a boksz�b�l. Kik�t�m, majd k�sz�tek neki reggelit. (2 f�ngli �rpa, 1 f�ngli korpa, 1 f�ngli kukorica v�zzel �sszekeverve) Am�g eszik, kihozom a felszerel�seket: kant�rt, ugr�nyerget, �nv�d�ket, a kobakomat, majd a pucol�dobozt. Amikor v�gzett, elveszem t�le a v�dr�t, �s elkezdet csutakolni. El�sz�r egy gumivakar�val fellaz�tom rajta a koszt, majd egy kef�vel lekef�lem. Kipucolom a pat�it. Kiszedegetem a s�r�ny�b�l �s a fark�b�l a sz�nasz�lakat. Rakok r� egy nyeregal�t�tet �s egy maremel�t, majd j�het a nyereg. Felrakom az �n,-�s bokav�d�ket, majd felkant�rozom. Felveszem a kobakomat, majd felsz�llok Decl�ra.
 Bel�p�nk a p�ly�ra. Laza sz�ron l�pek vele 5 percet, majd fokozatosan �sszeszedve l�pek m�g 5 percet vele. Bal k�zen lass� �get�st k�rek t�le. R�gja a zabl�t, �s figyel r�m. Az akad�lyok k�z�tt szalomozunk. �tl�v�lt�s ut�n jobb k�zre is 6-7 perc �get�s szlalomozva, majd �sszeszedett iskolav�gt�ba ugratom. V�gt�ban is szalomozga�tunk. Mindk�t k�zre v�gt�zunk 4-4 k�rt. Ezut�n 40-60 cm-es akad�lyokra lovaglunk r�. T�k�letesen �sszeszedve ugorja �t a neki kicsi akad�lyokat. Mindk�t oldalr�l h�romszor ugorjuk �t az akad�lyokat, majd 2 k�r l�p�s ut�n k�vetkezik az edz�s.

�ltal�nos ugr�edz�s.

 Bemeleg�t�s ut�n a k�vetkez� akad�lysort gyakoroljuk:
1. akad�ly: 90 cm-es meredek.
2. akad�ly: 100 cm-es meredek.
3. akad�ly: 110 cm-es meredek.
4. akad�ly: 100 cm-es oxer.
5. akad�ly: 90 cm-es triple bar.
6. akad�ly: 100 cm-es meredek.
7. akad�ly: 110 cm-es k�fal.
8. akad�ly: 120 cm-es meredek.
9. akad�ly: 110 cm-es oxer.
10. akad�ly: 100 cm-es meredek.
11. akad�ly: 90 cm-es meredek.
R�lovagolunk az els� akad�lyra. Szinte m�r profin, minden neh�zs�g n�lk�l vessz�k.Decla gy�ny�r�en ugrik, v�gig figyel minden kis jelz�semre. A 2. akad�lyt is t�k�letesen ugorjuk �t. A harmadikn�l picit koccant Decla l�ba, de nem verte le az akad�lyt. Az oxert kicsit f�lve ugrotta, nagyon megn�zte r�lovagl�skor, de v�g�l is �tjutottunk rajta, ver�s �s koccan�s n�lk�l. A triple bart l�tsz�lag minden gond n�lk�l �tugrotta. M�g mindig r�m koncentr�l, nem f�radt el. A m�teres meredeket sim�n �tugorjuk. A k�falat ism�t nagyon megn�zte ugr�s el�tt, m�r majdnem megtorpant, de picit megp�ccintettem az oldal�t, �s elrugaszkodott.. Hatalmasat ugrott, b�ven t�lugrotta a 110 cm-ert. Megpaskoltam, �s m�r v�gt�ztunk is a k�vetkez� akad�ly fel�, ami egy sima meredek volt. Sz�pen �tugrotta. ^^ A 2. oxern�l m�r semmi baja nem volt, sz�pen �tugrotta. Az utols� k�t akad�lyt is sim�n vette. Megd�cs�rtem, majd l�p�sbe fogtam. A p�ly�n kb 6-6 perc l�p�s mindk�t k�zre, vagy am�g mg nem sz�rad, �s helyre nem �ll a l�gz�se. L�p�s k�zben kiss� meglaz�tom a hevedert. Kil�p�nk a p�ly�r�l. Az ist�ll�ban lesz�llok r�la. Rakok r� egy k�t�f�ket, leveszem a nyerget, majd az �nv�d�ket. Rakok r� egy k�nny� takar�t, majd kivezetem a kar�mba. Am�g kint van addig kitr�gy�zom a boksz�t, felt�lt�m a sz�nah�l�t, �s k�sz�tek neki vacsit, de most m�zlit kap. Kicsit �tt�r�lgetem a kant�rj�t �s a nyerget. Kb. 2 �ra m�lva behozom a legel�r�l. Kik�t�m, kicsit �tkef�lgetem, a pat�it kikaparom �s beolajozom. Bevezetem a boksz�ba, ahol r�gt�n enni kezd, majd elk�sz�n�k t�le. ^^

Szabadonugr�s.

Kihozom a boksz�b�l. Kicsit �ttkef�lgetem, kipucolom a pat�j�t. Felrakom r� az �nv�d�ket, majd kihozok egy fut�sz�rat, �s elindulunk a k�rkar�m fel�. Kik�ld�m k�rre. 6-6 perc l�p�s mindk�t k�zre, majd lend�letes �get�s. 5-5 perc mindk�t k�zre, majd v�gt�ba ugratom. 7 perc v�gta ut�n 1 k�r l�p�s, majd beh�vom magamhoz. Visszacsatolom r� a vezet�sz�rat, �s �tviszem az ugr�folyos�hoz. Az akad�lyok a k�vetkez�k:
* 100 cm meredek.
* 80 cm X
* 130 cm meredek.
* 90 cm meredek.

Bevezetem a folyos�ba, majd elengedem, �s mint aki m�r tudja a dolg�t, lend�letes v�gt�ban elindult. Pontosan kisz�molta mag�nak a v�gtaugr�sokat, �s t�k�letesen �tugrotta az akad�lyokat. Amikor az utols�t is �tugrotta, bakolva visszagaloppozott az elej�re, �s m�g 2� v�gigment a folyos�n. Mikor kitombolta mag�t, odas�t�lt hozz�m. Visszaviszem az ist�ll�ba. Rakok r� egy kant�rt, �s fel�l�k r� sz�r�n. Levezet�snek egy tanyak�rre megy�nk. Kb 38 perc m�lva vissza�r�nk a tany�ra. M�r megsz�radt, �s a l�gz�se is helyre�llt. Rakok r� egy k�t�f�ket, majd bevezetem a patamos�ba. Ott langyos v�zzel le�bl�tem a l�bait, majd az eg�sz lovat. Egy t�r�lk�z�vel kicsit �tt�r�lgetem, rakok r� egy takar�t. �s visszavezetem a boksz�ba. Adok neki sportl�t�pot enni. ^^

Neh�z ugr�edz�s.

Az alapos bemeleg�t�s ut�n (amit fentebb olvashattok) a k�vetkez� akad�lysort ugratjuk: (az akad�lyok k�z�tt 3 v�gtaugr�snyi hely van.)
* 100 cm meredek
* 120 cm meredek
* 130 cm meredek
* 120 cm oxer

Igaz�b�l a kev�s hely, �s a magass�gok miatt is neh�z edz�s (mivel Decla kezd� l�,r�ad�sul el�g fiatal.). R�lovagolunk az els� akad�lyra. Minden gond n�lk�l �tugorja, de kicsi furcs�llja, hogy r�gt�n a nyak�ban van a k�vetkez� akad�ly. Sz�val meglep�dve b�r, de �tugorja a m�sodikat is. A harmadikat m�r sejti, hogy szint�n k�zel lesz, ez�rt nem lep�dik meg. H�rom r�vid v�gtaugr�s, majd rep�l... Gy�ny�r�en ugrik. AZ oxert�l el�sz�r kicsit megijed (mint mindig. xP) de egy icipici b�tor�t�s ut�n sz�pen �tugorja. Az akad�lysor v�g�n megpaskolom, majd �jb�l r�lovaglunk. Akkor m�r gy�ny�r�en �tugorja az �sszes akad�lyt. Megk�rem a lov�szt, hogy minden akad�ylt �l�ltson feljebb, addig mi Decl�val l�p�nk. Mostm�r �gy n�zne ki a p�lya:
* 110 cm meredek
* 130 cm meredek
* 140 cm meredek
* 130 cm oxer

Ezt az akad�lysort m�r csak egyszer fogjuk �tugrani. Lend�letes iskolav�gt�ban r�lovagolunk az els� akad�lyra. Rutinosan �tugrotta, �s m�r v�gt�ztunk is a k�vetkez� akad�ly fel�. Azt is minden gond n�lk�l �tugrottuk. A k�vetkez� akad�ly jelentett egy kicsit kih�v�st. Ugr�s el�tt j�l megn�zte. Hatalmasat ugrott r�, de nem verte le. Az oxert imm�r hiba n�lk�l �tugrotta. Az akad�lysor v�g�n j� alaposan megd�cs�rem, �s l�p�sbe fogom. Kb. 15 perc l�p�s ut�n lesz�llok r�la, �s visszavezetem az ist�ll�ba. Leveszem r�la a nyerget �s a kant�rt, majd kivezetem a legel�re. Am�g kint van, a szok�sos dolgokat v�gzem el: kitakar�tom a bokszot, k�sz�tek neki kaj�t, letiszt�tom a felszerel�seit.. 3 �ra m�lva behozom, megetetem, kicsit �tpucolgatom, majd visszavezetem a boksz�ba �s elk�sz�n�k t�le. 

Pihen�nap.

Kihozom a boksz�b�l, �s bevezetem egyenesen a l�mos�ba. (Ami egyben a patamos�. xP) Langyos v�zzel els�z�r a l�bait, majd az eg�sz lovat levizezem. L�smaponnal j�l �tmosom mindenhol, a fark�t �s s�r�ny�t kif�s�l� balzsammal. B� v�zzel le�bl�tem r�la a sampont. Egy t�r�lk�z�vel j�l �tt�r�lgetem, �s bevezetem a l�szol�riumba 15-20 percre. Am�g bent van kitakar�tom a boksz�t. Amikor letelt a 20 perc, kiviszem a legel�re. Itt szaladg�l egy kicsit, addig a t�bbi l�val eddzek. Az eg�z napos kint l�te ut�n behozom, lecsutakolom �s megetetem. A boksz�ba vezetem, �s elks�z�n�k t�le.

Copyright Zo� & Decla (C)